ILLEA - Instituto Latino-Americano de Estudos Ambientais

sene

O uso medicinal do sene (Senna alexandrina) é focado no alívio de curto prazo da prisão de ventre ocasional. Suas folhas e frutos contêm senosídeos, que agem como um laxante natural ao estimular os movimentos do intestino e aumentar o volume das fezes. O efeito costuma ocorrer entre 8 e 12 horas após o consumo.Como é utilizadoChá: Normalmente preparado com 1 a 2 gramas da erva seca para 200 ml de água quente, com infusão de 5 a 10 minutos.Cápsulas: Encontradas em farmácias ou lojas de produtos naturais, com dosagens diárias habituais que variam de 100 mg a 300 mg.Cuidados e ContraindicaçõesO sene exige cautela e não deve ser usado continuamente por mais de 5 a 7 dias consecutivos, pois pode causar dependência, cólicas e desequilíbrio de minerais no corpo.O seu uso é contraindicado para os seguintes grupos e condições:Grávidas e lactantesCrianças menores de 12 anosPessoas com doenças inflamatórias intestinais (como Crohn ou colite)Quadros de dor abdominal, desidratação ou inflamações uterinas