ILLEA - Instituto Latinoamericano de Estudios Ambientales

Melissa

El uso medicinal del toronjil o melisa (*Melissa officinalis*) se centra en sus propiedades calmantes, digestivas y antivirales. Se emplea ampliamente para aliviar la ansiedad, combatir el insomnio, reducir los cólicos menstruales y mitigar molestias gastrointestinales como los gases y la indigestión. Entre sus principales indicaciones y usos terapéuticos destacan: Salud mental y sueño: actúa como un ansiolítico y sedante suave, ayudando a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo e inducir un sueño reparador. Tracto gastrointestinal: gracias a sus efectos antiespasmódicos y carminativos, relaja el estómago y los intestinos, aliviando espasmos, hinchazón y gases; asimismo, reduce las náuseas y contribuye al tratamiento de la gastritis. Acción antiviral: en forma de pomadas o compresas, el extracto se aplica frecuentemente para acelerar la cicatrización y aliviar los síntomas del herpes labial. Alivio del dolor: sus propiedades analgésicas ayudan a mitigar las cefaleas tensionales y los cólicos menstruales.