ILLEA - Instituto Latinoamericano de Estudios Ambientales

Verbena de campo

El uso medicinal de *Verbena littoralis* (o *Verbena rigida*) —una planta nativa y muy común en Rio Grande do Sul— se centra en aliviar los síntomas de ansiedad, insomnio y problemas digestivos. Sus hojas y flores son ricas en compuestos bioactivos con propiedades calmantes, antioxidantes y antiinflamatorias. Principales beneficios tradicionales: Acción calmante y ansiolítica: ayuda a relajar el sistema nervioso, contribuyendo a reducir el estrés, la irritabilidad y la ansiedad leve. Mejora del sueño: se utiliza tradicionalmente para reducir el insomnio, acortar el tiempo necesario para conciliar el sueño y mejorar la calidad del mismo. Apoyo digestivo: ayuda a aliviar los cólicos, la indigestión, los gases y las molestias estomacales. Acción antiinflamatoria: se emplea en compresas o gargarismos para aliviar la inflamación de garganta y el dolor muscular.