ILLEA - Instituto Latinoamericano de Estudios Ambientales

mora

El uso medicinal de la morera (especialmente *Morus nigra*, o morera negra) se centra principalmente en sus hojas, ricas en flavonoides, taninos y fitoestrógenos. La infusión de hojas de morera se utiliza ampliamente para aliviar los síntomas de la menopausia, equilibrar los niveles de azúcar en sangre y aportar antioxidantes. A continuación, se detallan los principales beneficios y aplicaciones medicinales asociados a esta planta: Beneficios clave: Alivio de la menopausia: gracias a su contenido en fitoestrógenos, la infusión se emplea frecuentemente para reducir los sofocos, el insomnio, la irritabilidad y los cambios de humor. Control de la diabetes: ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre y a mejorar la resistencia a la insulina, debido a su bajo índice glucémico. Acción antioxidante: combate los radicales libres, protegiendo a las células del envejecimiento prematuro y fortaleciendo el sistema inmunológico. Salud cardiovascular y ósea: contribuye a reducir el colesterol LDL y contiene vitamina K, que favorece la absorción de calcio y ayuda a prevenir la osteoporosis. Salud intestinal: las hojas y el fruto poseen propiedades astringentes y antiinflamatorias que ayudan a tratar la diarrea, mientras que el alto contenido de fibra del fruto combate el estreñimiento.