ILLEA - Instituto Latinoamericano de Estudios Ambientales

Poleo

El poleo (Mentha pulegium) es una hierba medicinal de la familia de la menta, ampliamente utilizada en forma de infusión. Sus propiedades actúan como expectorante, antiespasmódico y digestivo, por lo que es muy apreciado para aliviar los síntomas de resfriados, tos, cólicos menstruales y problemas estomacales. El uso medicinal del poleo incluye los siguientes beneficios y precauciones: Acción respiratoria: Sus propiedades ayudan a fluidificar la flema, siendo útil en el tratamiento de la tos, resfriados, bronquitis y asma. Alivio gastrointestinal: Es un excelente aliado contra la indigestión, acidez estomacal, gases y cólicos intestinales, reduciendo los espasmos del tracto digestivo. Agente calmante natural: Ayuda a reducir la tensión, promoviendo la relajación. Cólicos menstruales: Tradicionalmente, actúa aliviando el dolor abdominal y ayudando a regular la menstruación.